
Věděli jste už?
Melatonin je tvořen otočivým žlázou nebo epifýzou, malou plochou hluboko v mozku. Hinduismus byl první, kdo se o tuto žlázu zajímal a považoval je za konečné centrum vitality. Zavolali si to "brána k odpočinku a dokonalé harmonii". To také ztělesňuje slavné "třetí oko" duchovních tradic Dharmy.

Věděli jste už?
Melatonin je samozřejmě hormon produkovaný tělem. Reguluje naše spánkové cykly a mohou být vytvořeny na rozdíl od jiných hormonů pouze ve špatných světelných podmínkách. Je důležité pro dobrou kvalitu spánku a zabraňuje probuzení v noci.