Melatonin wird von der Zirbeldrüse oder Epiphyse gebildet, einem kleinen Bereich tief im Gehirn. Der Hinduismus war der erste, der sich für diese Drüse interessierte und sie als das ultimative Zentrum der Vitalität betrachtete. Sie nannten es „das Tor zur Ruhe und vollkommenen Harmonie“. Es verkörpert auch das berühmte „Dritte Auge“ der spirituellen Traditionen des Dharma.

Melatonin ist ein vom Körper natürlich produziertes Hormon. Es reguliert unsere Schlafzyklen und kann im Gegensatz zu anderen Hormonen nur bei schlechten Lichtverhältnissen gebildet werden. Es ist wichtig für eine gute Schlafqualität und verhindert, dass Sie nachts aufwachen.