Ile melatonina jest śmiertelna

Ile melatonina jest śmiertelna?

Melatonina jest hormonem, który jest produkowany przez wszystkie ssaki i odgrywa ważną rolę w regulowaniu snu i rytmu koła. Melatonina oznaczona jako "hormon snu" jest utworzony w gandce szyszy mózgu w odpowiedzi na zmniejszenie światła, aby przygotować ciało na sen. W ostatnich latach syntetyczne preparaty melatoniny, które są sprzedawane do leczenia różnorodności zaburzeń snu, stają się wszechobecne. Od 2007 do 2012 r. Wykorzystanie Melatonina Podwoił się w US1, a dziś jest to jeden z najpopularniejszych suplementów diety w USA. Jego popularność jest częścią jego wizerunku jako naturalną alternatywę dla konwencjonalnych zasobów snu znanych z działań niepożądanych. Chociaż suplementy diety melatoniny są uważane za "naturalne", niekoniecznie oznacza, że ​​są nieszkodliwe. Tam Melatonina Podawanie żywności i narkotyków są klasyfikowane jako suplement diety, regulacja w Stanach Zjednoczonych jest luźna i nie wymaga obszernych dochodzeń, które muszą przejść przez leki na receptę i bezpłatne łóżka, które mają być dostępne dla konsumentów.

Ile melatonina jest śmiertelna?

Odpowiedź na pytanie "Ile melatonina jest śmiertelna? 3 miligramy będą używane często uważane za odpowiednią ilość początkową. Określenie rozsądnej ilości melatoniny dla danej osoby wiąże się z wieloma wyzwaniami. Indywidualna odpowiedź na to przygotowanie może być spowodowane czynnikami, które nie są jeszcze w pełni wyjaśnione, takie jak Wiek, płeć, specyficzne problemy ze snem, inne warunki zdrowotne i czas robienia, bądź bardzo różne.

Ile mn melatonin jest śmiertelny?

Ponadto nie wszystkie preparaty melatoniny są takie same. Różnice w preparacie mogą znacznie zmienić wpływ melatoniny4. W zależności od kompozycji, biorąc od 1 do 10 miligramów melatoniny może podnieść lustro melatoniny we krwi około 3 do 60 razy normalna ilość. Melatonina Fatal powinna również przyjąć osiem przed dawkami określonymi na etykietach suplementów diety, które okazały się niepokojące niedokładne. Stamen próbki5 z 31 marek preparatów melatoniny ujawnił, że większość nie zawierała określonej dawki, rzeczywista kwota mniejsza niż 80% osiągnęła do prawie 500%. Ponadto ponad jedną czwartą suplementu zawierał serotoninę. Konsumenci powinni zwracać uwagę na produkty oznaczone jako zweryfikowane "Konwencja farmakopealna Stanów Zjednoczonych" w celu uzyskania najbardziej niezawodnego preparatu. Pomimo braku danych i zmienności w schematach dawkowania Melatonina jest uważana w dużej mierze bezpiecznie w zwykłych zastosowaniu i jest ogólnie dobrze tolerowany przez zdrowych dorosłych dorosłych. Ryzyko skutków ubocznych 7 jest niski, ale może obejmować niewielkie bóle głowy, zawroty głowy, nudności i senność.

wniosek

Melatonina jest hormonem produkowanym przez dławik szyszy w mózgu i zapewnia regulację cykli spania i strażników. Jest to naturalne narzędzie dla osób, które mają problemy ze snem. Chociaż nie jest cudem dla bezsenności, ale może pomóc tym, którzy są w stanie produkować Melatonina naturalnie, uzupełniając go. Wiele osób korzysta z melatoniny, aby regulować swoje nawyki do spania. Dotyczy to w szczególności osób, które cierpią na Jetlag. Melatonina jest dostępna w obu tabletkach, jak i jako spray. Średnia dawka wynosi od 0,5 mg do 5 mg. Melatonina jest również stosowana do leczenia zaburzeń snu, takich jak bezsenność, Jetlag i zespół opóźnionej fazy spania. Więc mamy wspaniałe informacje o tym, co jest melatoniną, Ile melatonina jest śmiertelna oraz Ile mg melatonin jest śmiertelny używany. Dziękuję za przeczytanie

Lepszy sen

Więcej energii

Mniej stresu