Pomoc melatoniny dla ludzi
Melatonin jest hormonem, który jest naturalnie wytwarzany przez szyszynkę w mózgu. Jest często określany jako „hormon snu”, ponieważ odgrywa kluczową rolę w regulacji rytmu snu. Suplementy melatoniny stały się coraz bardziej popularne w ostatnich latach, nie bez powodu. W tym artykule zbadamy, w jaki sposób melatonina pomaga osobie. Promuje lepszy...