Po co kupować Melatoni 10 mg?

Hormon snu - produkcja hormonu rozpoczyna się około 20:00, a najwyższe stężenie, w którym melatoni jest wytwarzane w dużych ilościach, spada do czasu po północy do 4 rano.

W ciągu najbliższych kilku dni nie można się spać i zaopatrzyć się w Melatoni.

Wiele osób słyszało już o hormonie snu Melatoni. Jest również określany jako hormon życia lub trwałości. Naukowcy wciąż badają właściwości tej substancji, ale ich pozytywny wpływ na ludzkie ciało i ich potrzebę normalnego funkcjonowania zostały już udowodnione.

Melatoni występuje w ludzkim ciele:

• jest oczywiście wytwarzany przez ciało;
• Jest dostarczany z niektórymi potrawami;
• Można go przeprowadzić w postaci specjalnych leków i suplementów diety.
• Produkcja melatoni w ciele
• Melatoni jest wytwarzany przez epiphis (gruczoł szysroczy)

Ścieżki zoptymalizowania poziomu melatonu

Sen jest ważną funkcją ludzkiego ciała opartego na rytmie okołodobowym, znanym również jako zegar wewnętrzny. Jest to naturalny licznik biologiczny, który pomaga ciału rozpoznać w ciągu 24 godzin, niezależnie od tego, czy śpi, czy nie śpi.

Jeśli przestrzegasz regularnego planu snu i przebudzenia, który ma zastosowanie codziennie w tym samym czasie, możesz zachować swój rytm okołodobowy, który zwiększa Twoją wydajność podczas budzenia się i pomaga ci zasnąć w nocy. Rytm okołodobowy jest w dużej mierze determinowany przez szyszynkę. Ten gruczoł znajduje się w pobliżu środka mózgu. Ma pół centymetra długości i składa się z unikalnych komórek neuroglii i szyszynki, które przyczyniają się do utrzymania rytmu. Grawer odgrywa kluczową rolę w zdrowiu, ponieważ wytwarza hormonalne melatoni, które jest niezbędne do kontroli zegara biologicznego i ostatecznie niezbędnego do snu.

Melatoni: Wszystko, co musisz wiedzieć

Podobnie jak inne hormony wytwarzane przez ciało, Melatoni ma istotną funkcję dla ciała i jest niezbędny do snu. Substancja jest oczywiście obecna w ciele i jest wytwarzana, gdy tylko będzie ciemna.

Jego celem jest doprowadzenie do relaksu i snu, a najwyższy poziom hormonu w ciele występuje w nocy. Gdy tylko świt nastąpi wraz z wschodem słońca i światła dziennym, poziom melatonis jest zmniejszony, aby ciało mogło się obudzić i pozostawić stan relaksu.

Ze względu na problemy z bezsennością, niską produkcję hormonu, rutynowej i opóźnienia jet, jeśli sen jest nieregularnie z powodu różnych stref czasowych, wiele osób próbuje dodatkowo wziąć melatoni. Jednak przyjmowanie substancji bez recepty może być nieskuteczne przy regulacji snu i wnoszenia zagrożeń dla zdrowia.

Zrozum, w jaki sposób ma Melatoni, jakie korzyści ma, w których sytuacjach można go zalecić i dlaczego ważne jest, aby zdobyć lekarza.

Do czego Melatoni 10mg jest używany

Melatoni 10 mg to hormon, który ma wiele korzyści zdrowotnych, takich jak:

Poprawia jakość snu

Kilka badań pokazuje, że Melatoni przyczynia się do lepszej jakości snu i pomaga w leczeniu bezsenności poprzez zwiększenie całkowitego czasu snu i skracając czas do zasypiania u dzieci i dorosłych.

Ma działanie przeciwutleniające.

Ze względu na działanie przeciwutleniające, melatonina przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego, pomaga zapobieganie różnym chorobom oraz kontrolę chorób psychologicznych i nerwowych.

Na przykład melatoni można stosować w leczeniu jaskry, retinopatii, zwyrodnienia plamki, migreny, fibromialgii, choroby Alzheimera lub niedokrwienia.

Ponadto niektóre badania z komórkami raka piersi, prostaty, endometrium i jajnika pokazują, że melatoni może pomóc poprawić skuteczność leczenia raka lub zmniejszyć skutki uboczne chemioterapii lub radioterapii. Konieczne są jednak dalsze badania u ludzi, aby udowodnić tę korzyść.

Pomaga w depresji sezonowej

Sezonowe zaburzenie afektywne jest postacią depresji, która występuje zimą i objawy, takie jak smutek, nadmierny sen, zwiększony apetyt i trudności w koncentracji.

To zakłócenia występuje częściej u osób mieszkających w regionach, w których zima trwa długo i jest związany ze zmniejszeniem własnych substancji ciała związanych z nastrojem i snem, takich jak serotonina i melatoni.

W takich przypadkach przyjmowanie melatoniny może pomóc regulować rytm okołodobowy i poprawić objawy depresji sezonowej. Dowiedz się więcej o leczeniu sezonowych zaburzeń afektywnych.