Warum Melatonin 10mg Kaufen?

Schlafhormon - die Produktion des Hormons beginnt gegen 20 Uhr, und die höchste Konzentration, bei der Melatonin in großen Mengen produziert wird, fällt in die Zeit nach Mitternacht bis 4 Uhr morgens.

Es ist unmöglich, in den nächsten Tagen genügend Schlaf zu bekommen und sich mit Melatonin einzudecken.

Viele Menschen haben bereits von dem Schlafhormon Melatonin gehört. Es wird auch als das Hormon des Lebens oder der Langlebigkeit bezeichnet. Die Wissenschaftler sind noch dabei, die Eigenschaften dieser Substanz zu erforschen, aber ihre positiven Auswirkungen auf den menschlichen Körper und ihre Notwendigkeit für ein normales Funktionieren sind bereits erwiesen.

Melatonin kommt im menschlichen Körper vor:

• wird natürlich vom Körper produziert;
• Wird mit einigen Lebensmitteln geliefert;
• Sie kann in Form von speziellen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln erfolgen.
• Melatoninproduktion im Körper
• Melatonin wird von der Epiphyse (Zirbeldrüse) produziert

Wege Zur Optimierung Des Melatoninspiegels

Der Schlaf ist eine wichtige Funktion des menschlichen Körpers, die auf dem zirkadianen Rhythmus, auch bekannt als innere Uhr, beruht. Er ist ein natürlicher biologischer Zeitgeber, der dem Körper hilft, innerhalb von 24 Stunden zu erkennen, ob er schläft oder wach ist.

Jeśli jesteś regularnym planem spania i wzrostu, który ma jednocześnie, możesz utrzymać swój rytm cyrkowy, który zwiększa twoją wydajność podczas przebudzenia czasu i pomaga dostać wystarczająco dużo snu w nocy. Rytm cyrkowy jest w dużej mierze zdeterminowany przez dławik szyszy. Ten gruczoł znajduje się w pobliżu centrum mózgu. Jest pół centymetra długości i składa się z unikalnych komórek neuroglii i Ziretal, które przyczyniają się do utrzymania rytmu. Gruczoł odgrywa kluczową rolę dla zdrowia, ponieważ wytwarza melatoninę hormonalną, która jest niezbędna do kontroli zegara biologicznego, a ostatecznie do snu.

Melatonina: Wszystko, co musisz wiedzieć

Melatonina ma hormon wytwarzany przez korpus istotną funkcję dla ciała i jest niezbędny do snu. Oczywiście substancja jest obecna w organizmie i jest wytwarzana, gdy tylko staje się ciemna.

Jego celem jest doprowadzenie do relaksu i snu, a szczyt hormonu w ciele występuje w nocy. Po wystabianiu świtu ze wschodem słońca i światłem dziennym, lustro melatoninowe jest obniżone, aby obudzić się ciało i polegać na warunkach relaksu.

Ze względu na problemy z bezsennością, niską produkcją hormonu, rutyny i Jetlag, jeśli sen jest nieregularny ze względu na różne strefy czasowe, wielu ludzi próbuje dodatkowo wziąć melatoninę. Jednakże, biorąc podjęcie substancji bez recepty medycznej może być nieskuteczne w regulowaniu snu i przynosząc ryzyko ryzyka.

Zrozumienie, w jaki sposób Melatonina jest ustalona, ​​co korzysta, w jakich sytuacjach można polecić, i dlaczego ważne jest udzielenie porad.

Do czego służy Melatonin 10mg

Melatonin 10mg to hormon, który ma liczne korzyści zdrowotne, takie jak:

Poprawia jakość snu

Kilka badań pokazuje, że Melatonina przyczynia się do lepszej jakości snu i pomaga leczeniu bezsenności, zwiększając ogólną opłatę i skrócenie czasu, aż zasypiaj u dzieci i dorosłych.

Ma efekt przeciwutleniający.

Ze względu na jego działanie przeciwutleniające, Melatonina w gruncie przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego, pomaga zapobiegać różnym chorobom i kontroli chorób związanych z systemem psychicznym i nerwowym.

Na przykład melatonina może być stosowana w leczeniu jaskra, retinopatii, zwyrodnienia żółtego, migreny, fibromialgii, alzheimera lub niedokrwienia.

Ponadto niektóre badania z piersią, prostaty, komórek nowotworowych i jajników, które Melatonina może pomóc poprawić skuteczność leczenia raka lub zmniejszyć skutki uboczne chemii lub radioterapii. Jednak nadal istnieją inne badania u ludzi potrzebnych do udowodnienia tej korzyści.

Pomaga w sezonowej depresji

Sezonowe zaburzenie afektywne jest formą depresji, która występuje zimą i powoduje, że objawy takie jak smutek, nadmierny sen, zwiększony apetyt i trudności koncentracji.

Zaburzenie to występuje częściej u osób żyjących w regionach, w których zima trwa długo i jest związana ze spadkiem własnych substancji, które są związane z nastrojem i sen, takie jak serotonina i melatonina.

W takich przypadkach spożycie melatoniny może pomóc w regulacji rytmu koła i poprawy objawów depresji sezonowej. Dowiedz się więcej o leczeniu sezonowego zaburzenia afektywnego.