Już wiesz?
Melatonina jest utworzona przez dławik szyszy lub nasadki, mały obszar głęboko w mózgu. Hinduizm był pierwszym, który był zainteresowany tym dławikiem i uznał ich za ostateczne centrum witalności. Nazwali to "brama do odpoczynku i doskonałej harmonii". Uzakuje również słynne "trzecie oko" duchowych tradycji Dharmy.
Już wiesz?
Melatonina jest hormonem produkowanym przez ciało. Reguluje nasze cykle snu i można tworzyć w przeciwieństwie do innych hormonów tylko w złych warunkach świetlnych. Ważne jest, aby dobrą jakość snu i zapobiega budzić się w nocy.
