Melatonina Sicuro per le donne incinte
Prima di parlare delle preoccupazioni di sicurezza e dell'efficacia della presa di melatonina durante la gravidanza, è opportuno prima apprendere sulla melatonina. In poche parole, è un ormone distribuito dalla ghiandola pineale e serve a bloccare la formazione di melanina, un pigmento noto. Questa melatonina ha un impatto significativo sul mantenimento del ciclo riproduttivo. Quindi può sicuramente, dà i suoi risultati efficaci quando le donne che capiscono, data. Di seguito sono riportati alcuni fatti e intuizioni essenziali su questo argomento.
Il ruolo della melatonina durante la gravidanza
La melatonina è nota per molte funzioni essenziali, in quanto è un fattore importante per il mantenimento del ciclo di risveglio e il ciclo riproduttivo. Pertanto, è considerato principalmente come supplemento dietetico di coloro che vogliono dormire meglio. Il corpo lo produce naturalmente; Pertanto, è usato per mantenere il giusto ritmo circadiano che garantisce un sonno sano di notte e una cera al mattino presto. Quindi il suo uso è diventato tendenza a godere di un adeguato recupero. L'ovarica e la placenta producono alti livelli di melatonina e assicurano che venga utilizzato durante la gravidanza e la nascita. In media, i livelli di melatonina nella 24a settimana di gravidanza sono aumentati, nella 32a settimana è ancora più alto. La melatonina funziona con ossitocina per sostenere la nascita e il processo di nascita. Quindi ha la capacità di cambiare il sistema ormonale mentre regolamentando il ritmo di sveglia del sonno. Possono prendere la melatonina in entrambi i modi per prestare attenzione a una concentrazione moderata e un uso adeguato.
Tenere le dimensioni quando prendi la melatonina
Indubbiamente, la melatonina offre risultati efficaci quando presi durante la gravidanza, ma non è consigliabile prenderlo in eccesso. Sebbene il corpo lo produce naturalmente, non è consigliabile prenderlo a lungo termine. L'assunzione a breve termine ha dimostrato di essere efficace durante la gravidanza. Un'elevata dose o un'ingestione a lungo termine possono avere effetti catastrofici sul peso della nascita del peso della nascita del bambino, la salute della madre e persino la morte del bambino, poiché la melatonina è inclusa anche nell'acqua della frutta, che è interessante in questo contesto. I bambini dipendono dalla rifornimento della melatonina della loro madre mentre sono nell'utero e anche 9-12 settimane dopo la nascita. In breve, questi additivi di melatonina influenzano la salute della madre e del feto. Dovrebbe quindi essere più ricerca sulla concentrazione di ingestione, che potrebbe non avere un impatto negativo e dovrebbe essere presa in particolare durante la gravidanza.
Come possono essere presi integratori di melatonina?
I supplementi di melatonina possono essere presi sotto forma di capsule di asciugatura. Il dosaggio raccomandato è 1-3 mg, che può aumentare i livelli di melatonina entro 20 volte.
Poiché la melatonina è legata al ritmo del sonno-wake, dovrebbe essere preso ogni giorno allo stesso tempo. Tuttavia, solo dopo aver consultato il medico.
Risultati generali sulla melatonina
La relazione tra melatonina e gravidanza è ancora un test perché la maggior parte degli studi e degli esperimenti sono stati eseguiti sugli animali. Si è dimostrato un fattore chiave per ridurre lo stress ossidativo. Sono stati scoperti altri fatti interessanti, il che ha chiaramente dimostrato l'effetto della melatonina nella riduzione del rischio di pre-eclampsia, nascita prematura e restrizione della crescita intrauterina (IUGR). Questi studi sugli effetti della melatonina sulla riduzione del rischio di pre-eclampsia, la restrizione e le premature intrauterine e premature sono ancora proseguite, ma ci sono già evidenti risultati sugli effetti positivi della melatonina sul tasso di abbraccio totale e sulla qualità degli embrioni. Inoltre, la melatonina sembra ridurre lo stress ossidativo negli esseri umani. Quindi non puoi negare che la melatonina gioca un ruolo ovunque se usi le sue concentrazioni ottimali.
Al riassunto
La gravidanza è un periodo critico di nove mesi, che inizialmente richiede un'adeguata cura e registrazione di cibo nutriente. Dovresti prestare attenzione a un'assunzione di cibo sana e non su integratori alimentari se sono necessari. La melatonina è buona per ridurre il rischio di aborto spontaneo e garantendo una corretta funzione della placenta, ma la sua elevata assunzione può avere un impatto negativo sulla salute della madre e del feto. Le alte dosi o ulteriori concentrazioni possono venire a nausea, sonnolenza, mal di testa e vertigini. Dovrebbe essere una moderata assunzione di melatonina dopo una corretta consultazione con il medico per evitare tali risultati perché ha spesso detto che la registrazione eccessiva di ogni nutriente o supplemento è terribile per la salute, sia nello stato di gravidanza o fase postpartum. La moderazione è la priorità assoluta in tutte le fasi per godersi i risultati sani.