Schlaftabletten - Melatoni 5mg. 180 Tabletten

Du schläfst schneller ein

und besser schlafen.

 

 

Nehmen Sie als Nahrungsergänzungsmittel eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen eine tablette mit Wasser ein !!! Nahrungsergänzungsmittel. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Das Nahrungsergänzungsmittel kann nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Eine abwechslungsreiche Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig für die Gesundheit.

Melatoni 5mg Für Den Schlaf

Melatoni 5mg oder 10mg ist eine gute Option für den Schlaf, es ist ein Hormon, das natürlich vom Körper produziert wird und dessen Hauptfunktion es ist, den zirkadianen Zyklus zu regulieren und ihn normal funktionieren zu lassen. Darüber hinaus fördert Melatonin das reibungslose Funktionieren des Körpers und wirkt als Antioxidans.

Dieses Hormon wird von der Zirbeldrüse produziert, die nur aktiviert wird, wenn es keine Lichtreize gibt, d. h. die Produktion von Melatoni erfolgt nur nachts und führt zum Schlaf. Daher ist es wichtig, vor dem Schlafengehen Licht, Geräusche oder aromatische Reize zu vermeiden, die den Stoffwechsel beschleunigen und die Melatoniproduktion verringern könnten. Im Allgemeinen nimmt die Melatoniproduktion mit zunehmendem Alter ab, weshalb Schlafstörungen bei Erwachsenen oder älteren Menschen häufiger auftreten.

Obwohl Melatoni auf natürliche Weise vom Körper produziert wird, ist es auch möglich, es durch Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente zu erhalten, und es kann auch in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sein.

Wie Wird Melatoni Hergestellt?

Melatoni, auch bekannt als das "Schlafhormon", wird von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert und freigesetzt. Der Auslöser für seine Produktion sind Rezeptoren in den Augen, die die Abwesenheit oder Anwesenheit von Licht erkennen und den Prozess der Melatonibildung in Gang setzen.

Diese Produktion findet immer dann statt, wenn die Menge des natürlichen Lichts abnimmt, was am Ende des Tages mit der Dämmerung der Fall ist. Das Hormon soll zur Regulierung des zirkadianen Zyklus beitragen, der "biologischen Uhr", die uns beim Schlafen und bei der Ausübung von Aktivitäten hilft.

Melatoni trägt zu der nächtlichen Entspannung bei, die wir zur Erholung brauchen. Nach dem Schlaf nimmt die Produktion ab, so dass der Körper den ganzen Tag über wach bleibt.

Kann Man Mit Melatoni Abnehmen?

Dies ist eine häufige Frage von Menschen, die Melatoni verwenden. Wir wissen, dass dieses Hormon für die Förderung mehrerer wichtiger Funktionen im Körper verantwortlich ist.

Medizinische Studien weisen darauf hin, dass die Einnahme dieser Substanz mit einer Beschleunigung des Fettstoffwechsels und einer Steigerung der sportlichen Leistung verbunden ist, was zu einer erhöhten Fettverbrennung führt. Der menschliche Körper verfügt über verschiedene Arten von Fett, die jeweils unterschiedliche Funktionen haben.

In diesem Fall vervielfältigt sich eine gesunde Art von energieverbrennendem Fett, das so genannte "beige Fett", wenn der Körper ausreichende Mengen an Melatoni produziert, so dass diejenigen, die es verwenden, eine Steigerung des Stoffwechsels und eine Gewichtsabnahme erfahren.

Im Gegenzug ist es wichtig, die Einnahme mit einer ausgewogenen Routine zu verbinden, die regelmäßige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf umfasst.

Es sei daran erinnert, dass der Gewichtsverlust nicht das Hauptziel der Melatoniergänzung ist.

Melatoni In Lebensmitteln

Das Hormon Melatoni wird im Körper durch eine Vielzahl von Lebensmitteln gebildet, die Kohlenhydrate, Eiweiß, Kalzium und Vitamin B6 enthalten müssen. Einige Lebensmittel enthalten Melatoni in seiner reinen Form, während andere die für seine Synthese erforderlichen Bestandteile enthalten.

Wenn wir darüber sprechen, in welchen Lebensmitteln Melatoni in seiner fertigen Form enthalten ist, ist es sicherlich erwähnenswert

Melatoni Für Autistische Kinder

Studien weisen auf die Wirksamkeit von Melatoni bei autistischen Kindern hin, die Schlafprobleme haben. Forschungsergebnissen zufolge weisen einige autistische Kinder einen niedrigeren Melatoninspiegel auf.

Infolgedessen haben sie Schwierigkeiten, einzuschlafen und in der Nacht lange durchzuschlafen.

Eine professionell überwachte Nahrungsergänzung kann den Spiegel des Schlafhormons erhöhen und dazu beitragen, die Schlafqualität bei Kindern und Erwachsenen mit einem gewissen Grad an Autismus zu verbessern.

Darüber hinaus ist Melatoni ein Schlafmittel, was wiederum bedeutet, dass es die Person, die es einnimmt, schläfriger macht. Ein weiterer Pluspunkt für die Verwendung dieser natürlichen Substanz ist ihre Sicherheit mit wenigen oder keinen unerwünschten Wirkungen, ihre Beweglichkeit und ihre Wirksamkeit.

Melatoni-Kombinationen

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist aufgrund ihrer vielfältigen Vorteile für die Funktionalität des gesamten Organismus weit verbreitet. Die meisten von ihnen wirken auf natürliche und sichere Weise und stimulieren die natürlichen Prozesse im Körper.

Einer der großen Vorteile der Nahrungsergänzung ist die Möglichkeit, die durch die Verbindung von natürlichen Substanzen erzielten Ergebnisse zu maximieren. Im Fall von Melatoni ist das nicht anders.

Dieses leistungsfähige Hormon kann mit wichtigen natürlichen Chemikalien und Nährstoffen in Verbindung gebracht werden, die wiederum die Wirkung verstärken und sie effektiver und schneller machen. Werfen Sie einen Blick darauf.

Schlussfolgerung

Wie wir gesehen haben, ist Melatoni ein Hormon, das als Neurotransmitter den Schlaf-Wach-Rhythmus (zirkadianer Zyklus) steuert. Es ist nicht nur für den Schlaf unerlässlich, sondern hat auch Vorteile für den gesamten Körper, indem es dessen gute Aufrechterhaltung gewährleistet.

Seine Einnahme ist sehr gefragt, um eine bessere Gesundheit und Lebensqualität zu gewährleisten. Einige seiner Hauptvorteile sind die Modulation und Stimulierung des Immunsystems, die Verringerung von Angstzuständen, die Kontrolle des endokrinen Systems, eine erhöhte Insulinempfindlichkeit und die Verbesserung von Magenbeschwerden.

Seine größte Wirkung entfaltet es jedoch bei der Herbeiführung, Aufrechterhaltung und Verlängerung eines erholsamen und hochwertigen Schlafs. Was auch immer Ihre Ziele und Bedürfnisse sind, Melatoni kann Ihr großer Verbündeter sein und Ihnen ein besseres Wohlbefinden garantieren.