Melatonin-Hilfe für den Menschen
Melatonin ist ein Hormon, das auf natürliche Weise von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird. Es wird oft als „Schlafhormon“ bezeichnet, da es eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Melatonin-Ergänzungen sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, und das aus gutem Grund. In diesem Artikel werden...