wie viel mg melatonin
wie viel mg melatonin Wie viel Melatonin sollte ich einnehmen? Eine sichere Dosis Melatonin ist die niedrigste Dosis, die Ihnen wirksam beim Schlafen hilft, ohne Nebenwirkungen zu verursachen. Im Allgemeinen gilt eine Dosis zwischen 0,2 und 5 mg als sichere Anfangsdosis. Die sichere Dosis hängt von Ihrem Körpergewicht, Ihrem...