Wissen Sie, dass neben Ernährung, Schlaf und Bewegung der Schlaf das Wichtigste ist?
Das bedeutet, dass Sie sich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben können, aber wenn Sie nicht gut schlafen, werden Sie den ganzen Tag nicht mit Energie versorgt und fühlen sich wohl...
Ausreichender Schlaf ist einer der wichtigsten Heilungsmechanismen des Körpers und für die psychische Gesundheit notwendig.
Die richtige Menge an Schlaf in guter Qualität jede Nacht hilft, unsere Emotionen, Konzentration und Gedächtnis zu regulieren.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel hilft Ihnen, normale Schlafmuster wiederherzustellen, indem es dem Körper eine hervorragende antioxidative Unterstützung bietet.
Jede Tablette liefert Ihnen 10 mg Melatoni.
und besser schlafen.
Wenn die Sonne untergeht, steigt die Melatoni produktion des Körpers dramatisch an.
Dieses Hormon hat sich als wirksam erwiesen, um unseren Körper zu beruhigen und sich auf einen Schlafzustand vorzubereiten.
Melatoni 10 mg Tablette ist eine hochwirksame und wirksame Mundauflösungstablette, die die natürliche Freisetzung von Melatonin durch Ihren Körper fördert und Ihnen hilft, schneller einzuschlafen.
Nehmen Sie als Nahrungsergänzungsmittel eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen eine tablette mit Wasser ein !!! Nahrungsergänzungsmittel. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Das Nahrungsergänzungsmittel kann nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Eine abwechslungsreiche Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig für die Gesundheit.
Warum Melatoni 10mg Kaufen?
Schlafhormon - die Produktion des Hormons beginnt gegen 20 Uhr, und die höchste Konzentration, bei der Melatoni in großen Mengen produziert wird, fällt in die Zeit nach Mitternacht bis 4 Uhr morgens.
Es ist unmöglich, in den nächsten Tagen genügend Schlaf zu bekommen und sich mit Melatoni einzudecken.
Viele Menschen haben bereits von dem Schlafhormon Melatoni gehört. Es wird auch als das Hormon des Lebens oder der Langlebigkeit bezeichnet. Die Wissenschaftler sind noch dabei, die Eigenschaften dieser Substanz zu erforschen, aber ihre positiven Auswirkungen auf den menschlichen Körper und ihre Notwendigkeit für ein normales Funktionieren sind bereits erwiesen.
Melatoni kommt im menschlichen Körper vor:
- wird natürlich vom Körper produziert;
- Wird mit einigen Lebensmitteln geliefert;
- Sie kann in Form von speziellen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln erfolgen.
- Melatoni produktion im Körper
- Melatoni wird von der Epiphyse (Zirbeldrüse) produziert
Wege Zur Optimierung Des Melatonispiegels
Der Schlaf ist eine wichtige Funktion des menschlichen Körpers, die auf dem zirkadianen Rhythmus, auch bekannt als innere Uhr, beruht. Er ist ein natürlicher biologischer Zeitgeber, der dem Körper hilft, innerhalb von 24 Stunden zu erkennen, ob er schläft oder wach ist.
Wenn Sie sich an einen regelmäßigen Schlaf- und Aufwachplan halten, der jeden Tag zur gleichen Zeit gilt, können Sie Ihren zirkadianen Rhythmus beibehalten, was Ihre Produktivität während der Wachzeit erhöht und Ihnen hilft, nachts ausreichend Schlaf zu bekommen. Der zirkadiane Rhythmus wird weitgehend von der Zirbeldrüse bestimmt. Diese Drüse befindet sich in der Nähe des Zentrums des Gehirns. Sie ist einen halben Zentimeter lang und besteht aus einzigartigen Neuroglia- und Zirbeldrüsenzellen, die zur Aufrechterhaltung des Rhythmus beitragen. Die Drüse spielt eine Schlüsselrolle für die Gesundheit, da sie das Hormon Melatoni produziert, das für die Steuerung der biologischen Uhr und letztlich für den Schlaf unerlässlich ist.
Melatoni: Alles, Was Sie Wissen Müssen
Melatoni hat wie andere vom Körper produzierte Hormone eine lebenswichtige Funktion für den Körper und ist für den Schlaf unerlässlich. Die Substanz ist im Körper natürlich vorhanden und wird produziert, sobald es dunkel wird.
Sein Zweck ist es, Entspannung und Schlaf herbeizuführen, und der Höchststand des Hormons im Körper tritt in der Nacht auf. Sobald die Morgendämmerung mit dem Sonnenaufgang und dem Tageslicht eintritt, wird der Melatonispiegel gesenkt, damit der Körper aufwachen und den Zustand der Entspannung verlassen kann.
Aufgrund von Problemen mit Schlaflosigkeit, geringer Produktion des Hormons, Routine und Jetlag, wenn der Schlaf aufgrund unterschiedlicher Zeitzonen auf Reisen unregelmäßig ist, versuchen viele Menschen, Melatoni zusätzlich einzunehmen. Die Einnahme der Substanz ohne ärztliche Verschreibung kann jedoch bei der Regulierung des Schlafs unwirksam sein und Risiken für die Gesundheit mit sich bringen.
Verstehen Sie, wie Melatoni hergestellt wird, welchen Nutzen es hat, in welchen Situationen es empfohlen werden kann und warum es wichtig ist, sich ärztlich beraten zu lassen.
Was Melatoni 10mg Es Wird Verwendet Für
Melatoni 10mg ist ein Hormon, das zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat, wie zum Beispiel:
Verbessert Die Schlafqualität
Mehrere Studien zeigen, dass Melatoni zu einer besseren Schlafqualität beiträgt und bei der Behandlung von Schlaflosigkeit hilft, indem es die Gesamtschlafdauer erhöht und die Zeit bis zum Einschlafen bei Kindern und Erwachsenen verkürzt.
Es Hat Eine Antioxidative Wirkung.
Aufgrund seiner antioxidativen Wirkung trägt Melatonin nachweislich zur Stärkung des Immunsystems bei, hilft bei der Vorbeugung verschiedener Krankheiten und bei der Kontrolle psychischer und nervensystembedingter Erkrankungen.
So kann Melatoni beispielsweise bei der Behandlung von Glaukom, Retinopathie, Makuladegeneration, Migräne, Fibromyalgie, Alzheimer oder Ischämie eingesetzt werden.
Darüber hinaus zeigen einige Studien mit Brust-, Prostata-, Endometrium- und Eierstockkrebszellen, dass Melatoni dazu beitragen kann, die Wirksamkeit einer Krebsbehandlung zu verbessern oder die Nebenwirkungen einer Chemo- oder Strahlentherapie zu verringern. Es sind jedoch noch weitere Studien am Menschen erforderlich, um diesen Nutzen zu belegen.
Hilft Bei Saisonalen Depressionen
Die saisonale affektive Störung ist eine Form der Depression, die im Winter auftritt und Symptome wie Traurigkeit, übermäßigen Schlaf, gesteigerten Appetit und Konzentrationsschwierigkeiten verursacht.
Diese Störung tritt häufiger bei Menschen auf, die in Regionen leben, in denen der Winter lange andauert, und geht mit einer Abnahme von körpereigenen Substanzen einher, die mit Stimmung und Schlaf in Verbindung stehen, wie Serotonin und Melatoni.
In diesen Fällen kann die Einnahme von Melatonin helfen, den zirkadianen Rhythmus zu regulieren und die Symptome der saisonalen Depression zu verbessern. Erfahren Sie mehr über die Behandlung der saisonalen affektiven Störung.
