Melatonin er dannet af pinealkirtlen eller epifysen, et lille område dybt i hjernen. Hinduisme var den første, der var interesseret i denne kirtel og betragtede dem som det ultimative centrum af vitalitet. De kaldte det "porten til hvile og perfekt harmoni". Det belyser også det berømte "tredje øje" af Dharma's åndelige traditioner.

Melatonin er et hormon produceret af kroppen selvfølgelig. Det regulerer vores søvncykler og kan kun dannes i kontrast til andre hormoner i dårlige lysforhold. Det er vigtigt for en god søvnkvalitet og forhindrer dig i at vågne om natten.