Jak możesz kupić Melatoninę? Wszystko co musisz wiedzieć

Jak możesz kupić Melatoninę? Wszystko co musisz wiedzieć

Jeśli szukasz informacji o tym, jak możesz kupić Melatonin, jesteś dokładnie tutaj. W tej wpisie na blogu dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o Melatoninie, zanim go kupisz. Idziemy na dawkę, ponieważ Melatonin działa, dlaczego go potrzebujesz i gdzie można kupić melatoninę bezpiecznie i chronić.

Co to jest melatonina?

Melatonina jest naturalnym hormonem produkowanym przez dławik szyszy w mózgu. Odpowiada za regulację rytmu obuwniczego ciała. Kiedy jest ciemno na zewnątrz, ciało wytwarza więcej melatoniny, co sprawia, że ​​czujemy się śpiący.

Jak wygląda melatonin?

Melatonina wiąże się z receptorami w mózgu, który kontroluje cykl snu-budzenie. Gdy poziom melatoniny jest wysoki, sygnalizuje ciało, że nadszedł czas, aby spać. Z drugiej strony, lustro melatoninowe jest niskie, sygnalizuje ciało, że czas się obudzić.

Dlaczego potrzebujesz melatoniny?

Melatonina jest hormonem, który jest naturalnie produkowany przez gandek szyszy w mózgu. Odpowiada za regulację rytmu obuwniczego ciała. Kiedy jest ciemna na zewnątrz, ciało produkuje więcej melatoniny, dzięki czemu jest śpiący. I odwrotnie, ciało wytwarza mniej melatoniny, gdy jest lekki na zewnątrz, co sprawia, że ​​czujesz się bardziej alwellowni. Wiele osób przyjmuje preparaty melatoniny, aby lepiej spać i szybciej noc. Preparaty melatoniny są dostępne bez recepty i nie wymagają receptury.

dawkowanie

Zalecana dawka melatoniny wynosi od 0,25 mg do 20 mg dziennie. Dokładna dawka zależy od wieków, wagi i zwyczajów uśpienia osoby. Skutki uboczne są rzadkie przy niższych dawkach. Wyższe dawki mogą prowadzić do senności, bólu głowy, nudności i zawroty głowy.

Receptura medyczna na zakup melatoniny?

W Stanach Zjednoczonych Melatonina jest klasyfikowana jako suplement diety. Oznacza to, że do zakupu nie jest wymagany przepis na lekarza. Możesz Kup Melatonin 5mg. lub Kup Melatonin 3mg. Kup tabletki melatoniny przez Internet bez recepty. Ważne jest jednak, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem suplementów diety, zwłaszcza jeśli cierpią na chorobę lub podjąć inne leki.

Gdzie możesz kupić Melatoninę?

Możesz Kup Melatonin 5mg. lub 3 mg w większości sklepów narkotykowych, sklepów spożywczych i domów reform, a także online. Kupując Melatoninę, ważne jest, aby dokładnie przeczytać etykietę, aby zapewnić produkt wysokiej jakości. Zwróć uwagę na produkty wolne od wypełniaczy, segregatorów i sztucznych składników.

Jak możesz kupić Melatonin DM?

Jeśli kupisz Melatonin Online, upewnij się, że szukasz badań i kupując renomowane źródło. W Internecie istnieje wiele oszustw, więc ważne jest, aby być ostrożnym przy zakupie. Upewnij się, że strona jest bezpieczna przed wprowadzeniem danych karty kredytowej. Możesz również wyszukać opinie klientów, aby uzyskać wrażenie jakości produktu.

Co to jest melatonina i jak to ma wpływ?

Melatonina jest naturalnym hormonem produkowanym przez jej mózg. Odpowiada za utrzymanie rytmu obiektowego ciała, tj. Natural 24-godzinny rytm snu. Twoje ciało powinno wyprodukować i wydać więcej melatoniny wieczorem i nocą, podczas gdy lusterko melatoninowe spada rano. Produkcja melatoniny jest sposobem, w jaki twój mózg mówi swoim ciałem, że nadszedł czas, aby iść do łóżka. To ładny sprytny hormon - wie, kiedy jest ciemno lub jasne. Ciemność powoduje, że twoje ciało wyprodukuje więcej melatoniny, która następnie sygnalizuje cię, że powinieneś spać i pomóc ci zasnąć. Z drugiej strony, działanie lekkie zmniejsza produkcję melatoniny i sygnalizuje ciało, że nadszedł czas, aby obudzić się i bać się. Badania pokazują, że niektórzy ludzie mają problemy z zasypianiem lub nie mogą zasnąć, nie mogą produkować wystarczającej ilości naturalnej melatoniny (5). Dlatego preparaty melatoniny są często używane do regulacji naturalnych cykli spania i strażników. Preparaty melatoniny należy przyjmować tylko w odpowiednim czasie dnia i tylko w zalecanej ilości.

Za dużo melatoniny

Niektórzy ludzie popełniają błąd, aby uwierzyć, że jeśli mała melatonina pomaga, wiele z pewnością pomoże i więcej. Niestety, to nie jest po prostu złe, ale także niebezpieczne. Spożycie zbyt wiele melatoniny może wpływać na cykl snu. Może to również prowadzić do bólu, nudności, zawroty głowy i drażliwości, co wpływa na wszystko, co relaksujące sen. Jeśli wyolbrzymisz go z spożyciem preparatów melatoniny lub wziąć to po raz drugi, możesz nawet oglądać w środku nocy i mieć problemy z wypadnięciem. Podobnie jak w przypadku wszystkich suplementów odżywczych, należy przestrzegać zalecanej dawki określonej na opakowaniu lub w instrukcji lekarza.

wniosek

Jeśli szukasz bezpiecznego i skutecznego sposobu na poprawę snu, Melatonin może mieć dla ciebie odpowiednie. W każdym razie porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem jakiegokolwiek suplementów diety, zwłaszcza jeśli cierpisz na chorobę lub przyjmować lekami. Jeśli zdecydowałeś się wziąć melatoninę, powinieneś go kupić

Lepszy sen

Więcej energii

Mniej stresu