Melatonina bezpieczna dla kobiet w ciąży
Zanim porozmawiamy o obawach dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności przyjmowania melatoniny w czasie ciąży, należy najpierw uczyć się o Melatoninie. Mówiąc najprościej, jest to hormon dystrybuowany z dławika szyszy i służy do zablokowania tworzenia melaniny, znanego pigmentu. Ta melatonina ma znaczący wpływ na utrzymanie cyklu reprodukcyjnego. Zdecydowanie może dawać skuteczne wyniki, gdy kobiety rozumieją, podano. Poniżej znajdują się jakieś fakty i niezbędne spostrzeżenia na ten temat.
Rola melatoniny w czasie ciąży
Melatonina jest znana z wielu niezbędnych funkcji, ponieważ jest ważnym czynnikiem do utrzymania cyklu snu-budzenia i cyklu rozrodczego. Dlatego też traktowany jest jako suplement diety tych, którzy chcą lepiej spać. Ciało wytwarza go naturalnie; Dlatego też stosuje się do utrzymania odpowiedniego rytmu obiektowego, który zapewnia zdrowy sen w nocy i wosku wczesnym rankiem. Więc jego użycie stało się trendem, aby cieszyć się odpowiednim powrotem do zdrowia. Ovariata i łożyska wytwarzają wysokie poziomy melatoniny i zapewniają, że jest używany w czasie ciąży i narodzin. Średnio poziomy melatoniny w 24 tygodniu ciąży wzrasta, w 32 tygodniu jest jeszcze wyższy. Melatonina współpracuje z oksytocyną, aby wspierać proces urodzenia i urodzenia. Dlatego ma możliwość zmiany systemu hormonów podczas regulacji rytmu snu obudzonego. Mogą przyjmować melatoninę na obu sposobach, aby zwrócić uwagę na umiarkowane koncentracja i odpowiednie zastosowanie.
Trzymaj wymiary podczas przyjmowania melatoniny
Niewątpliwie Melatonin oferuje skuteczne wyniki po podjęciu w czasie ciąży, ale nie jest to zalecane, aby wziąć go w nadmiarze. Chociaż organizm wytwarza go naturalnie, nie zaleca się, aby wziąć go w długoterminowej. Wlot krótkoterminowy okazał się skuteczny w czasie ciąży. Wysoka dawka lub długotrwałe spożycie może mieć katastrofalne skutki na masę narodzin ciężkości narodzin dziecka, zdrowie matki, a nawet śmierci dziecka, ponieważ Melatonina jest również zawarta w wodzie owocowej, która jest interesująca w tym kontekst. Dzieci zależą od dostarczania melatoniny ich matki, podczas gdy są w macicy, a także 9-12 tygodni po urodzeniu. Krótko mówiąc, te dodatki melatoniny wpływają na zdrowie matki i płodu. Należy zatem więcej badań nad koncentracją spożycia, co może nie mieć negatywnego wpływu i należy go podjąć w szczególności w czasie ciąży.
Jak można podjąć suplementy Melatonina?
Suplementy melatoniny można wykonać w postaci suszenia kapsułek. Zalecana dawkowanie wynosi 1-3 mg, co może zwiększyć poziom melatoniny do 20 razy.
Ponieważ Melatonina jest związana z rytmem spania, powinna być traktowana codziennie w tym samym czasie. Jednak tylko po konsultacji z lekarzem.
Ogólne ustalenia o Melatoninie
Związek między Melatoninem a ciąży jest nadal testami, ponieważ większość badań i eksperymentów przeprowadzono na zwierzętach. Okazało się, że jest kluczowym czynnikiem do zmniejszenia stresu oksydacyjnego. Zostały odkryte inne interesujące fakty, które wyraźnie wykazały wpływ melatoniny w zmniejszenie ryzyka przede-Eclampsia, przedwczesne narodziny i ograniczenie wzrostu wewnątrzmacicznego (IUGR). Badania te dotyczące skutków melatoniny w sprawie zmniejszenia ryzyka przede-Etlampsia, ograniczenia wzrostu wewnątrzmacicznego i przedwcześnie są nadal kontynuowane, ale istnieją już oczywiste ustalenia na temat pozytywnych skutków melatoniny na całkowitą szybkość obejmowania i jakości zarodków. Ponadto Melatonina wydaje się zmniejszać stres oksydacyjny u ludzi. Więc nie można zaprzeczyć, że melatonina odgrywa rolę wszędzie, jeśli używasz optymalnych stężeń.
Do podsumowania
Ciąża jest krytycznym okresem dziewięciu miesięcy, która początkowo wymaga odpowiedniej opieki i rejestracji pożywnego jedzenia. Powinieneś zwracać uwagę na zdrowe spożycie żywności, a nie na suplementach diety, jeśli są potrzebne. Melatonina jest dobra do zmniejszenia ryzyka poronienia i zapewnienie odpowiedniej funkcji łożyska, ale jego wysoki spożycie może mieć negatywny wpływ na zdrowie matki i płodu. Wysokie dawki lub dodatkowe stężenia mogą dojść do nudności, senności, bólów głowy i zawroty głowy. Powinno więc być umiarkowanym spożyciem melatoniny po odpowiednim konsultacji z lekarzem, aby uniknąć takich wyników, ponieważ często stwierdzono, że nadmierne nagrywanie każdego składnika odżywczego lub uzupełnienia jest straszne dla zdrowia, czy w stanie ciąży lub fazie po porodzie. Uczeranie jest najwyższym priorytetem we wszystkich fazach, aby cieszyć się zdrowych wyników.