Hvorfor købe melatoni 10 mg?

Søvnhormon - Produktionen af ​​hormonet begynder omkring kl. 20, og den højeste koncentration, hvor melatoni produceres i store mængder falder ind i tiden efter midnat indtil 4 A.M.

Det er umuligt at få nok søvn i de næste par dage og at fylde op med Melatoni.

Mange mennesker har allerede hørt om søvnhormonet Melatoni. Det omtales også som hormonet i liv eller holdbarhed. Forskerne er stadig i færd med at undersøge egenskaberne ved dette stof, men deres positive effekter på den menneskelige krop og deres behov for normal funktion er allerede blevet bevist.

Melatoni forekommer i den menneskelige krop:

• er selvfølgelig produceret af kroppen;
• Leveres med nogle fødevarer;
• Det kan udføres i form af speciel medicin og ernæringstilskud.
• Melatoni -produktion i kroppen
• Melatoni er produceret af Epifysen (pinealkirtel)

Stier for at optimere melatonniveauet

Søvn er en vigtig funktion af den menneskelige krop baseret på den døgnrytme, også kendt som internt ur. Det er en naturlig biologisk timer, der hjælper kroppen inden for 24 timer, uanset om den sover eller er vågen.

Hvis du overholder en almindelig søvn- og opvågningsplan, der anvender hver dag på samme tid, kan du holde din døgnrytme, hvilket øger din produktivitet under vågnen op og hjælper dig med at få nok søvn om natten. Den døgnrytme bestemmes stort set af pinealkirtlen. Denne kirtel er placeret nær midten af ​​hjernen. Det er en halv centimeter lang og består af unikke neuroglia- og pinealkirtelceller, der bidrager til at opretholde rytmen. Kirtlen spiller en nøglerolle i helbredet, fordi den producerer hormonet melatoni, som er essentiel for kontrol af det biologiske ur og i sidste ende afgørende for søvn.

Melatoni: Alt hvad du har brug for at vide

Som andre hormoner produceret af kroppen har Melatoni en vigtig funktion for kroppen og er vigtig for søvn. Stoffet er selvfølgelig til stede i kroppen og produceres, så snart det bliver mørkt.

Dets formål er at skabe afslapning og søvn, og det højeste niveau af hormonet i kroppen forekommer om natten. Så snart daggry opstår med solopgangen og dagslyset, reduceres melatonisniveauet, så kroppen kan vågne op og forlade tilstanden til afslapning.

På grund af problemer med søvnløshed, lav produktion af hormonet, rutinen og jetlag, hvis søvnen er uregelmæssigt på grund af forskellige tidszoner, prøver mange mennesker at tage Melatoni desuden. At tage stoffet uden recept kan imidlertid være ineffektivt, når man regulerer søvn og skaber sundhedsrisici.

Forstå, hvordan Melatoni er gjort, hvilke fordele det har, i hvilke situationer det kan anbefales, og hvorfor det er vigtigt at få en læge.

Hvilken melatoni 10 mg det bruges til

Melatoni 10 mg er et hormon, der har adskillige sundhedsmæssige fordele, såsom:

Forbedrer søvnkvaliteten

Flere undersøgelser viser, at Melatoni bidrager til bedre søvnkvalitet og hjælper med behandlingen af ​​søvnløshed ved at øge den samlede søvntid og forkorte tiden, indtil de falder i søvn hos børn og voksne.

Det har en antioxidanteffekt.

På grund af sin antioxidanteffekt har melatonin vist sig at bidrage til at styrke immunsystemet, hjælper forebyggelse af forskellige sygdomme og kontrol af psykologisk og nervesystemrelaterede sygdomme.

For eksempel kan melatoni anvendes til behandling af glaukom, retinopati, makuladegeneration, migræne, fibromyalgi, Alzheimers eller iskæmi.

Derudover viser nogle undersøgelser med bryst, prostata, endometrium og æggestokkræftceller, at Melatoni kan hjælpe med at forbedre effektiviteten af ​​kræftbehandling eller til at reducere bivirkningerne af kemoterapi eller strålebehandling. Imidlertid kræves yderligere undersøgelser hos mennesker for at bevise denne fordel.

Hjælper med sæsonbestemt depression

Den sæsonbestemte affektive lidelse er en form for depression, der forekommer om vinteren og symptomer som tristhed, overdreven søvn, øget appetit og vanskeligheder med koncentration.

Denne forstyrrelse forekommer oftere hos mennesker, der bor i regioner, hvor vinteren varer i lang tid og er forbundet med et fald i kroppens egne stoffer, der er forbundet med humør og søvn, såsom serotonin og melatoni.

I disse tilfælde kan det at tage melatonin hjælpe med at regulere døgnrytmen og forbedre symptomerne på sæsonbestemt depression. Lær mere om behandlingen af ​​sæsonbestemt affektiv lidelse.