Oplev vigtigheden af kvalitetssøvn, og hvordan melatonin, det naturlige søvnhormon, kan hjælpe dig med at opnå afslappende nætter og energiske dage.
Søvn sundt med Melatoni: Lås kraften i naturens søvnhormoner op
Melatoni 10 mg. 180 tabletter
Ved du, at foruden ernæring, motion og søvn er søvn den vigtigste?
Det er det, det, selvom du spiser sundt og træner regelmæssigt, hvis du ikke sover godt, vil du ikke blive energi -iseret igennem og vil føle ...
- Melatonin, søvnhormonerne, spiller en afgørende rolle i reguleringen af din fysiologiske hvileaktivitetscyklus.
- Tilstrækkelig søvn er en af kroppens mest importerende helingsmekanismer og er nødvendig for mental sundhed.
- Den rigtige mængde kvalitetssøvn hver nat hjælper med at regulere vores følelser, koncentration og hukommelse.
- Dette supplement hjælper dig med at gendanne normale søvnmønstre ved at give din krop fremragende antioxidantstøtte.
- Hver tablet giver dig 10 mg melatonin.
Få melatoni 10 mg. 180 tabletter nu
Gendan dine afslappede nætter og energiede dage med Melatoni, den naturlige søvnhjælp, der fungerer med din krops rytmer for at fremme dybere, mere genoprettende søvn.
Fra den første tablet:
Du falder i søvn hurtigere og sover bedre.
Fra den første dåse hjælper Melatoni dig:
- Fald i søvn hurtigere, så du kan køre ubesværet af.
- Nyd mere afslappende, uafbrudt søvn hele natten.
- Vågn op og føles forfrisket og forynget, klar til at tage på dagen.
- Regulere din søvn-vågne cyklus for konsistent, kvalitetslum.
- Oplev de transformative fordele ved ordentlig søvn på dit generelle helbred og vel-Ebeng.
3 uger og videre ...
Dine søvncyklusser vil regulere, så du vågner mindre ofte om natten.
Med fortsat brug hjælper Melatoni:**
- Stabiliserede dine døgnrytmer for forudsigelige, resterende søvnmønstre.
- Reducer om natten opvågninger og forstyrrelser for mere kontinuerlig, uforstyrret hvile.
- Forbedre søvneffektiviteten, så du kan tilbringe mere tid i de dybere, flere regenerative søvnstadier.
- Forbedre din krops naturlige melatoninproduktion til at understøtte din samlede søvn-vågne cyklus.
- Giv langvarige fordele for din fysiske og mentale sundhed gennem søvn af bedre kvalitet.
Fordele ved melatoni:
- Spiller en kritisk rolle i søvnkvaliteten om natten
- Hjælper bedre med at kontrollere søvncyklusser og vågne faser
- Kan hjælpe med at gendanne normale søvnmønstre, når det er nødvendigt
- Melatonin kan hjælpe rejsende, da det kan reducere jetlag og fremskynde tilpasningen til nye tidszoner
Når solen går ned, øges kroppens melatoninproduktion dramatisk.
Dette hormon har vist sig at være effektivt til at berolige vores krop og forberede den til en søvntilstand.
Melatoni 10 mg tablet er en meget effektiv og potent opløselig tablet, der fremmer den naturlige frigivelse af melatonin i din krop og hjælper dig med at falde i søvn hurtigere.
Anbefalet brug:
Tag som et kosttilskud, en tablet 30 minutter før sengetid med vand !!! Diættilskud. Udviklede ikke den anbefalede daglige dåse. Diættilskuddet kan ikke bruges som erstatning for en varieret diæt. En varieret diæt og en sund livsstil er vigtig for helbredet.
Hvorfor købe melatoni 10 mg?
Søvnhormon - Produktion af hormonet begynder omkring kl. 20 og den højeste koncentration, hvor melatonin produceres i store mængder, hvis mellem midnat og kl.
Det er umuligt at få nok søvn i de næste par dage og lagre op på melatonin.
Mange mennesker har allerede hørt om søvnhormonet melatonin. Så det kaldes hormonerne i livet eller levetiden. Forskere undersøger stadig korrektionen af dette stof, men dets positive effekter på den menneskelige krop og dets nødvendighed af normal funktion er allerede blevet bevist.
Melatonin er til stede i den menneskelige krop:
- produceres naturligt af kroppen;
- Leveres med nogle fødevarer;
- Det kan forekomme i form af specielle medicin og kosttilskud.
Melatoninproduktion i kroppen
- Melatonin produceres af Epifysen (pinealkirtel)
Måder at optimere melatoninniveauer på
Søvn er en vigtig funktion af den menneskelige krop, der er baseret på døgnrytmen, så kendt som det indre ur. Det er en naturlig biologisk tidtager, der hjælper kroppen med at anerkende, om den sover eller vågen inden for en 24-timers periode.
Ved at holde sig til en almindelig søvn- og vågneplan, der anvender den samme tid hver dag, kan du opretholde din døgnrytme, hvilket øger din produktivitet i vågne timer og hjælper dig med at få nok søvn om natten. Den døgnrytme bestemmes stort set af pinealkirtlen. Denne kirtel er placeret nær midten af hjernen. Det er en halv centimeter lang og består af unikke neuroglia- og pinealkirtelceller, der bidrager til opretholdelsen af rytmen. Kirtlen spiller en nøglerolle i helbredet, da den producerer hormonerne melatonin, som er vigtig for at kontrollere det biologiske ur og i sidste ende for søvn.
Melatonin: Alt hvad du har brug for at vide
Melatonin har som andre hormoner produceret af kroppen en vigtig funktion for kroppen og er vigtig for søvn. Stoffet er naturligt til stede i kroppen og produceres, så snart det bliver mørkt.
Dets formål er at inducere afslapning og søvn, og toppen af hormonerne i kroppen forekommer om natten. Når daggry bryder med solopgang og dagslys, sænkes melatoninniveauet, så kroppen kan vågne op og forlade afslapningstilstanden.
På grund af problemer med søvnløshed, lav hormonproduktion, rutine og jetlag, når søvn er uregelmæssig på grund af forskellige tidszoner, når de rejser, prøver mange mennesker at tage melatonin yderligere. At tage stoffet uden en læges recept kan imidlertid være ineffektivt til at regulere søvn og udgøre sundhedsrisici.
Forstå, hvordan melatonin produceres, hvilke fordele det har, i hvilken situation det kan anbefales, og hvorfor det er vigtigt at søge medicinsk rådgivning.
Hvilken melatoni 10 mg bruges til
Melatoni 10 mg er et hormon med adskillige sundhedsmæssige fordele, såsom:
Forbedrer søvnkvaliteten
Flere undersøgelser viser, at melatonin bidrager til bedre søvnkvalitet og hjælper med at behandle stigende total søvntid og reducere søvnindtræden hos børn og voksne.
Det har en antioxidanteffekt.
På grund af dets antioxidante virkninger har melatonin været viser immunsystemet, hjælper med at forhindre forskellige sygdomme og kontrollerer psyko-neurologiske lidelser.
For eksempel kan melatonin anvendes til behandling af glaukom, retinopati, makulær degeneration, migræne, fibromyalgi, Alzheimers eller Scemia.
Endvidere antyder nogle undersøgelser med bryst, prostata, endometriale og æggestokkeceller, at melatonin kan hjælpe med at forbedre effektiviteten af kræftbehandling eller reducere bivirkningerne af kemoterapi eller strålebehandling. Imidlertid er der stadig behov for yderligere undersøgelser hos mennesker for at underbygge denne fordel.
Hjælper med sæsonbestemt depression
Sæsonbestemt affektiv lidelse er en form for depression, der forekommer om vinteren og forårsager symptomer som tristhed, overdreven søvn, øget appetit og koncentration af vanskeligheder.
Denne lidelse er mere almindelig hos mennesker i regionen i regionen, hvor vintre er lange, og den er forbundet med en dekret i endogent stof relateret til humør og søvn, søg som serotonin og melatonin.
I disse tilfælde kan det at tage melatonin hjælpe med at regulere døgnrytmen og forbedre symptomerne på sæsonbestemt depression. Lær mere om behandlingen af sæsonbestemt affektiv lidelse.
Spørgsmål og svar
Hvilken rolle spiller melatonin i reguleringen af søvn-vågne cyklusser?
Melatonin spiller en afgørende rolle i reguleringen af kroppens fysiologiske hvileaktivitetscyklus, hvilket hjælper med at etablere et sundt søvnmønster.
Hvordan kan melatonintilskud forbedre søvnkvaliteten?
Ved at give kroppen antioxidantstøtte kan melatonintilskud som Melatoni 10 mg hjælpe med at gendanne normale søvnmønstre og fremme dybere, mere genoprettende søvn.
Hvad er fordelene ved at tage melatoni 10 mg tabletter?
Melatoni 10 mg tabletter kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere, nyde uafbrudt søvn og vågne op og føle dig opdateret. De hjælper med at regulere søvncyklusser og forbedre den samlede søvnkvalitet.
Hvordan varierer melatoninproduktionen hele natten?
Melatoninproduktion toppe mellem midnat og kl. 04.00, der fremmer afslapning og forberedelse af kroppen til søvn. Tilskud med melatoni 10 mg kan understøtte denne naturlige proces.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved melatonin ud over at forbedre søvnkvaliteten?
Melatonin har en antioxidantvirkning, der kan øge immunsystemet, forhindre sygdomme og understøtte psyko-neurologisk sundhed. Det kan derfor have potentielle fordele ved kræftbehandling og sæsonbestemt affektiv lidelse.
Oplev de transformative fordele ved melatonin på dine søvnmønstre, døgnrytmer og generelt godt Ebeng. Tag det første skridt hen imod bedre søvn med melatoni 10 mg tabletter.