Hvor meget melatonin er dødelig

Hvor meget melatonin er dødelig?

Melatonin er et hormon, der produceres af alle pattedyr og spiller en vigtig rolle i regulering af søvn og cirkadisk rytme. Melatoninet betegnet som "søvnhormon" er dannet i hjernens pinealkirtlen som reaktion på faldende lys for at forberede kroppen i søvn. I de senere år bliver syntetiske melatoninpræparater, som markedsføres for at behandle en række søvnforstyrrelser, allestedsnærværende. Fra 2007 til 2012 brugen af Melatonin. Doblet i US1 og i dag er det et af de mest populære kosttilskud i USA. Dens popularitet er en del af sit billede som et naturligt alternativ til konventionelle sovesofaer kendt for deres bivirkninger. Selvom melatonin kosttilskud betragtes som "naturlige", betyder det ikke nødvendigvis, at de er harmløse. Der Melatonin. Fødevare- og lægemiddeladministrationen er klassificeret som kosttilskud, regulering i USA er løs og kræver ikke de omfattende undersøgelser, der skal gennemgå receptpligtige og gratis til salg senge til forbrugerne.

Hvor meget melatonin er dødelig?

Svaret på spørgsmålet "Hvor meget melatonin er dødelig? "Det var: melatonin er tilgængelig i USA i enhver mængde uden recept. Der er dog i øjeblikket ingen officiel konsensus om den optimale dosis af dette tillæg. I studie2 anvendes der ofte doseringer på 0,1 til 10 milligram, men 2 til 3 milligram vil blive brugt ofte betragtet som en passende indledende mængde. Bestemmelsen af ​​den rimelige mængde melatonin for en bestemt person er forbundet med mange udfordringer. Det enkelte svar på dette præparat kan skyldes faktorer, der endnu ikke er helt afklaret, såsom Alder, køn, specifikke søvnproblemer, andre sundhedsforhold og tidspunkt for at tage, være meget anderledes.

Hvor meget mg melatonin er dødelig?

Derudover er ikke alle melatoninpræparater de samme. Forskelle i præparatet kan ændre virkningen af ​​melatonin4 væsentligt. Afhængigt af sammensætningen kan optagelsen af ​​1 til 10 milligram melatonin hæve melatoninspejlet i blodet omkring 3 til 60 gange den normale mængde. Melatonin Fatal bør også tage otte før de doser, der er angivet på etiketterne for kosttilskud, som har vist sig at være alarmerende unøjagtige. En stamprøve5 af 31 mærker af melatoninpræparater afslørede, at de fleste ikke indeholdt den angivne dosis, nåede den faktiske mængde på mindre end 80% op til næsten 500%. Derudover indeholdt mere end en fjerdedel af supplementet serotonin. Forbrugerne bør være opmærksomme på produkter, der er mærket "Amerikas Forenede Staters Pharmacopeial Convention Verified" for at opnå den mest pålidelige formulering. På trods af manglende data og variabilitet i doseringsskemaerne betragtes melatonin stort set sikkert i sædvanlig anvendelse og tolereres generelt godt af raske voksne voksne. Risikoen for bivirkninger 7 er lav, men kan omfatte lette hovedpine, svimmelhed, kvalme og døsighed.

Konklusion.

Melatonin er et hormon produceret af pinealkirtlen i hjernen og sikrer regulering af sovende og beskyttelsescykler. Det er et naturligt værktøj til folk, der har problemer med søvn. Mens det ikke er et mirakel til søvnløshed, men kan hjælpe dem, der er i stand til at producere melatonin naturligt ved at supplere det. Mange bruger melatonin til at regulere deres sovevaner. Dette gælder især for folk, der lider af jetlag. Melatonin er tilgængelig i både tabletform og som en spray. Den gennemsnitlige dosis er mellem 0,5 mg og 5 mg. Melatonin bruges også til at behandle søvnforstyrrelser som søvnløshed, jetlag og syndromet af den forsinkede sovende fase. Så vi har nogle gode oplysninger om, hvad der er melatonin, Hvor meget melatonin er dødelig og Hvor meget mg melatonin er dødelig Brugt. tak fordi du læste

Besserer Schlaf.

Mehr Energie.

Weniger stress