5HTP комплекс + мелатонин + валерианец корневой экстракт нормальный предыдущий предыдущий цена

Мелатонин Балдриан - Что это?

Мелатонин Валдриан - гормон, производимый шишкой, почти исключительно в темноте. Также доказано, что это один из элементов, которые образуют биологические часы человека, I. Отвечает за регулирование спящего и разбуманного ритма.

Основная задача шишковой железы - это синхронизировать внутренние биологические часы человека с астрономическими часами, d. ЧАС. С ритмом света и тьмы, производя мелатонин в адекватных количествах в определенном дне днем ​​и ночном времени.

Что такое мелатонин?

Мелатонин - это нейрогормон, ответственный за регулирование сна. Это простое описание значения мелатонина для людей. Он производится в мозге эпифиза, небольшой железы в мозге, задача которого состоит в том, чтобы производить и регулировать активность определенных гормонов. Это может вызвать внешний вид, что Мелатонин - это просто привилегия сна для человека, но правда в том, что она уже существует на нашей планете немного дольше. Мелатонин также возникает в бактериях, водорослевых, грибах и даже в фруктах и ​​овощах.

N-ацетил-5-метокси тип

Тип мелатонина или N-ацетил-5-метокси является индоламином, d. ЧАС. Производное нехватка, содержащее аминогруппу. В теле формируется из аминокислоты триптофана, где он превращается ферментом в серотонине, а затем в дальнейшей реакции в мелатонине.

Мелатонин был сначала изолированный от бычьих бейзой в 1958 году. Он был обнаружен нормиком Аарона и изолированный, но в течение длительного времени считается животным нейрогормон, который влияет на циркадский ритм и другие процессы организма. Позднее исследование мелатонина показало, что это происходит в разных организмах. Было обнаружено, что он не только влияет на регулирование сна, но также имеет противовоспалительные эффекты, которые улучшают иммунную систему, свободные радикалы «борьбы» или воздействия JetLaG и бессонницы облегчают.

Мелатонин: роль в организме. Симптомы дефицита мелатонина

Мелатонин - это гормон, который производится шишковой железами, и в начале тьмы инициирует сон, поэтому он также называется «NightThormone» или «Гормон сон». Он также имеет сильный антиоксидантный эффект и укрепляет иммунную систему. Узнайте, что влияет на зеркало мелатонина и как вы можете исправить нехватку.

Таблетки мелатонина - показания для использования

Нарушения сна являются частыми страданиями путешественников. Они висят вместе с внезапным изменением часового пояса (синдрома реактивного лата), а степень тяжести зависит от направления движения и количества скрещенных зверей.

Чтобы смягчить синдром внезапного изменения часового пояса, желательно занять за 2 дня до и во время длительного путешествия синтетического мелатонина.

Препараты мелатонина следует вводить слепыми людьми, которые часто жалуются на беспорядки ежедневного сна и ритма пробуждения: смотреть и работать ночью, не является физиологическим для нашего тела.

Люди, которые работают в системе сдвига, часто имеют нарушенные биологические часы и проблемы, засыпающие. Администрация мелатонина должна облегчить жалобы и облегчить восстановление.

Что вызывает дефицит гормона сна?

Ненормальное количество сонных гормонов приводит к синдрому задержанной фазы сна, которая часто встречается у молодых людей. В этом случае съемка сваливается несколько часов, поскольку биологический ритм не соответствует ритму, предопределенному изучению или работе.

Нарушение приводит к тому, что сонливость произойдет до 2-4 часов ночью или только утром. Даже если пациент ложится спать раньше, он не может заснуть и раздражительно в течение дня и имеет концентрации трудностей.

Лечение также требуется на ускоренном этапе сна, что чаще всего происходит у людей старше 60 лет. Неисправность вызывает сонливость до 21 часа, а утром вы не спите и полностью активны до вечерних часов.

Спать, Jetlag: мелатонин эффективен?

Так называемый «Сон гормон» эффективен только в некоторых случаях:

Бессонница из-за задержки спальной фазы, в частности из-за плохих привычек (позднее сна, используя экраны ...);

Бессонница у людей более 55 лет, особенно если человек просыпается рано;

У людей, которые страдают от болезни Паркинсона или деменции: Мелатонин поможет вам стабилизировать свой сон и сделать ваши ночи менее беспокойными.

Мелатонин также может облегчить симптомы JetlaG, - но только при поездке на восток с разницей с возотом от пяти до десяти часов. Тогда принимается первые два или три дня от 19 до 20 часов местного времени, - заключает Доктор Royant-Parola.

Мелатонин не полезен в бесстрашной бессоннице или раннее пробуждения из-за депрессии.

Мелатонин для поддержки сна

Несколько исследований показали, что мелатонин действует сонферирование и популярное дополнение Z. Б. находится в бессоннице. Для этого есть более эффективные добавки, но это преимущество в том, что у него меньше побочных эффектов. Согласно исследованию с 2016 года, Мелатонин также может улучшить сон больных раком, которые страдают от бессонницы. Исследование с 2014 года показывает, что Мелатонин обещал облегчить воздействие Jetlag и - в ограниченной степени - бессонница. В конце исследования авторы также пришли к выводу, что полученные данные не могут оказаться положительным влиянием мелатонина на начало сна и эффективности сна. Вы не рекомендуете принимать мелатонин для сдвига рабочих. Цель этой статьи состоит в том, чтобы обеспечить объективное мнение о мелатонине, а несколько источников указывают, что она менее эффективна. Однако это не значит, что это с проблемами сна, Z. B. По воздушным путешествиям, не может помочь.

Besserer Schlaf.

Мерхер энергии

Стресс Вэнигера