O Melatoninie

Dławik szyszy w mózgu produkuje melatoninę, która następnie uwalnia się do krwiobiegu. Dławik szyszy wytwarza melatoninę w reakcji na ciemność, ale przestaje go wytwarzać w odpowiedzi na światło. Melatonina pomaga zatem regulować nasze rytm cyrkowy i synchronizację naszego rytmu snu-budzić z dniem i nocą. To sprawia, że ​​przejście do snu4 i łatwiej jest łatwiej. Melatonina 3 mg. został opracowany dla osób, które potrzebują tego trochę dodatkowego zwiększenia, aby lepiej spać.

Wiadomo, że Melatonina, hormon wytwarzany przez organizm, ma kluczowe znaczenie dla dobrego snu, to tylko rozsądne, aby zapytać, czy suplementy Melatonina może pomóc w problemach z snem.

Poprzednie badania wykazały, że preparaty melatoniny Melatonina 5. MG może być przydatna w niektórych sytuacjach zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.

Melatonina została przetestowana na bezsennych pacjentów Jetlag, pracowników przesuwnych, personelu wojskowym, starszymi ludźmi i nastolatków. 2 Większość badań koncentrowała się na zastosowaniu krótkoterminowej. Może to wahać się od kilku dni do ponad trzech miesięcy. Melatonina może przynieść korzyści po pewnych znaczących wynikach badań:

 

W porównaniu z pacjentami, którzy odwołując inne leki, spać tych, którzy Melatonina Przychody, szybciej 22 do 34 minut.

Lepszy sen

Więcej energii

Mniej stresu