Quanta melatonina è mortale?

La melatonina è un ormone prodotto da tutti i mammiferi e svolge un ruolo importante nel regolare il sonno e il ritmo circadiano. La melatonina designata come "ormone del sonno" è formata nella ghiandola pineale del cervello in risposta alla diminuzione della luce per preparare il corpo a dormire. Negli ultimi anni, i preparati sintetici della melatonina, che sono commercializzati per trattare una varietà di disturbi del sonno, diventano onnipresenti. Dal 2007 al 2012 l'uso di Melatonina Raddoppiato negli Stati Uniti1 e oggi è uno dei supplementi dietetici più popolari negli Stati Uniti. La sua popolarità fa parte della sua immagine come alternativa naturale alle risorse addormentate convenzionali note per i loro effetti collaterali. Sebbene i supplementi dietetici di melatonina siano considerati "naturali", questo non significa necessariamente che siano innocui. Là Melatonina L'amministrazione del cibo e della droga è classificata come integratore dietetico, la regolamentazione negli Stati Uniti è sciolta e non richiede le ampie indagini che devono passare attraverso letti prescritte e letti gratuiti per la vendita per i consumatori.

Quanta melatonina è mortale?

La risposta alla domanda "Quanta melatonina è mortale? "Era: la melatonina è disponibile negli Stati Uniti in qualsiasi quantità senza prescrizione medica. Tuttavia, non esiste un consenso ufficiale sul dosaggio ottimale di questo integratore. In studio2, vengono spesso utilizzati dosaggi da 0,1 a 10 milligrammi, ma 2 a 3 milligrammi saranno utilizzati spesso considerati una quantità iniziale appropriata. La determinazione della ragionevole quantità di melatonina per una determinata persona è associata a molte sfide. La risposta individuale a questa preparazione può essere dovuta a fattori che non sono ancora completamente chiariti, come Età, genere, problemi di sonno specifici, altre condizioni di salute e tempo di presa, essere molto diverse.

Quanta mg melatonina è mortale?

Inoltre, non tutti i preparativi della melatonina sono gli stessi. Le differenze nella preparazione possono modificare in modo significativo l'effetto della melatonina4. A seconda della composizione, l'assunzione da 1 a 10 milligrammi di melatonina può sollevare lo specchio della melatonina nel sangue di circa 3-60 volte la quantità normale. La melatonina fatale dovrebbe anche prendere otto prima dei dosaggi specificati sulle etichette degli integratori alimentari, che hanno dimostrato di essere allarmante inaccurato. Un campione di stamen5 di 31 marchi di preparati di melatonina ha rivelato che la maggior parte non conteneva la dose specificata, l'importo effettivo inferiore all'80% raggiunto fino al 500%. Inoltre, più di un quarto del supplemento conteneva serotonina. I consumatori dovrebbero prestare attenzione ai prodotti che hanno etichettato "Convenzione farmacopezionale degli Stati Uniti verificata" per ottenere la formulazione più affidabile. Nonostante la mancanza di dati e variabilità nei regimi di dosaggio, la melatonina è considerata in gran parte in sicurezza nell'applicazione usuale ed è generalmente ben tollerata da adulti sani. Il rischio di effetti collaterali 7 è basso, ma può includere lievi mal di testa, vertigini, nausea e sonnolenza.

conclusione

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale nel cervello e garantisce la regolazione dei cicli di sonno e di guardia. È uno strumento naturale per le persone che hanno problemi con il sonno. Mentre non è un miracolo per l'insonnia, ma può aiutare coloro che sono in grado di produrre la melatonina naturalmente completandolo. Molte persone usano la melatonina per regolare le loro abitudini del sonno. Questo vale in particolare per le persone che soffrono di Jetlag. La melatonina è disponibile in entrambi i tablet Form e come uno spray. Il dosaggio medio è compreso tra 0,5 mg e 5 mg. La melatonina è anche usata per trattare disturbi del sonno come insonnia, jetlag e la sindrome della fase di sonno ritardata. Quindi abbiamo alcune grandi informazioni su ciò che è la melatonina, Quanta melatonina è mortale e Quanta mg melatonina è mortale Usato. grazie per aver letto