Come puoi acquistare melatonina? Tutto quello che devi sapere

Se stai cercando informazioni su come acquistare melatonina, sei esattamente qui. In questo post del blog scoprirai tutto ciò che devi sapere sulla melatonina prima di acquistarlo. Rispondiamo al dosaggio, a come funziona la melatonina, perché ne hai bisogno e dove puoi acquistare la melatonina in modo sicuro e protetto.

Cos'è la melatonina?

La melatonina è un ormone naturale prodotto dalla ghiandola pineale nel cervello. È responsabile della regolamentazione del ritmo del sonno di sonno del corpo. Quando si oscura fuori, il corpo produce più melatonina, il che ci fa sentire assonnati.

Come funziona la melatonina?

La melatonina si lega ai recettori nel cervello che controllano il ciclo del sonno. Quando il livello di melatonina è alto, segnala il corpo che è tempo di dormire. Tuttavia, se il livello di melatonina è basso, segnala il corpo che è tempo di svegliarsi.

Perché hai bisogno di melatonina?

La melatonina è un ormone che è naturalmente prodotto dalla ghiandola pineale nel cervello. È responsabile della regolamentazione del ritmo del sonno di sonno del corpo. Quando è buio fuori, il corpo produce più melatonina, il che ti fa sentire assonnato. Al contrario, il corpo produce meno melatonina quando è leggero fuori, il che ti fa sentire più sveglio. Molte persone si preparano i preparativi di melatonina per poter addormentarsi meglio e dormire tutta la notte. I preparati di melatonina sono disponibili senza prescrizione medica e non richiedono una ricetta.

dosaggio

La dose raccomandata di melatonina è compresa tra 0,25 mg e 20 mg al giorno. La dose esatta dipende dall'età, dal peso e dalle abitudini di sonno della persona. Gli effetti collaterali sono rari per dosi più basse. Dosi più elevate possono portare a sonnolenza, mal di testa, nausea e vertigini.

Ricetta medica per l'acquisto di melatonina?

La melatonina è classificata come integratore dietetico negli Stati Uniti. Ciò significa che non è richiesta alcuna ricetta medica per l'acquisto. Puoi Acquista melatonina 5mg O Acquista melatonina 3mg Acquista tablet di melatonina su Internet senza prescrizione medica. Tuttavia, è importante parlare con un medico prima di assumere integratori nutrizionali, soprattutto se si soffre di una malattia o assumi altri farmaci.

Dove puoi acquistare melatonina?

Puoi Acquista melatonina 5mg Oppure acquista 3mg nella maggior parte delle farmacie, nei negozi di alimentari e nei negozi di alimenti per la salute, nonché online. Quando si acquista la melatonina, è importante leggere attentamente l'etichetta per assicurarsi di ricevere un prodotto di alta qualità. Presta attenzione ai prodotti privi di riempitivi, leganti e ingredienti artificiali.

Come puoi acquistare melatonin DM?

Se acquisti melatonin online, assicurati di fare la tua ricerca e acquistare da una fonte affidabile. Ci sono molte frodi su Internet, quindi è importante fare attenzione quando si acquista. Assicurati che il sito Web sia sicuro prima di inserire i dati della tua carta di credito. Puoi anche cercare recensioni dei clienti per avere un'impressione della qualità del prodotto.

Cos'è la melatonina e come funziona?

La melatonina è un ormone naturale prodotto dal suo cervello. È responsabile del mantenimento del ritmo del corpo, cioè il ritmo naturale della cera del sonno 24 ore su 24. Il tuo corpo dovrebbe naturalmente produrre e rilasciare più melatonina la sera e di notte, mentre il livello di melatonina scende al mattino. La produzione di melatonina è il modo in cui il tuo cervello dice al tuo corpo che è ora di andare a letto. È un ormone abbastanza intelligente - sa quando è buio o luminoso. L'oscurità fa sì che il suo corpo produca più melatonina, il che segnala loro che dovrebbero dormire e aiutarli ad addormentarsi. D'altra parte, l'esposizione alla luce riduce la produzione di melatonina e segnala al corpo che è tempo di svegliarsi ed essere svegli. Gli studi dimostrano che alcune persone che hanno problemi ad addormentarsi o non possono addormentarsi potrebbero non produrre abbastanza melatonina naturale (5). Pertanto, i preparati di melatonina sono spesso usati per regolare i cicli naturali del sonno e della cera. Tuttavia, i preparativi di melatonina dovrebbero essere presi solo al momento giusto del giorno e solo nell'importo raccomandato.

Troppa melatonina

Alcune persone commettono l'errore di credere che se un po 'di melatonina aiuta, molto sicuramente aiuterà e altro ancora. Sfortunatamente, questo non è solo sbagliato, ma anche pericoloso. Prendere troppa melatonina può influire sul ciclo del sonno. Può anche portare a dolore, nausea, vertigini e irritabilità, che colpisce il sonno rilassante. Se esageralo con preparazioni di melatonina o prendilo una seconda volta, potresti persino svegliarti nel cuore della notte e avere difficoltà a cadere. Come per tutti gli integratori nutrizionali, è necessario mantenere la dose consigliata specificata sulla confezione o nelle istruzioni del medico.

conclusione

Se stai cercando un modo sicuro ed efficace per migliorare il tuo sonno, la melatonina potrebbe essere la cosa giusta per te. Sicuramente parla con il tuo medico prima di assumere integratori nutrizionali, soprattutto se soffri di una malattia o assumi farmaci. Se hai deciso di prendere la melatonina, dovresti assolutamente acquistarla