Melatonin 3mg. 360 tabletter.

Melatonin 3mg. 360 tabletter.

Normal Pris €24,99


✈️ Gratis 2-4 dage Forsendelse i Tyskland

✈️ Gratis 2-7 dage fragt i EU

✈️ Fri 2-20 dage forsendelse til resten af ​​verden

Vidste du at ved siden af ​​kost, søvn og bevægelse af søvn er det vigtigste?

Det betyder, at du kan spise sundt og dyrke sport regelmæssigt, men hvis du ikke sove godt, vil du ikke blive leveret med energi hele dagen og føler godt ...

Melatonin, det sleephorry, spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​din fysiologiske rolig aktivitet cyklus.

Tilstrækkelig søvn er en af ​​de vigtigste helbredende mekanismer i kroppen og nødvendig for mental sundhed.

Den rigtige mængde søvn i god kvalitet hver nat hjælper med at regulere vores følelser, koncentration og hukommelse.

Dette kosttilskud hjælper dig med at genoprette normale søvnmønstre ved at give fremragende antioxidant støtte til kroppen.

Hver tablet giver dig 3 mg melatonin.

effekter:

Fra den første tablet:

Du sover hurtigere
Og søvn bedre.
 
 

3 uger og videre ...

Din søvn cyklusser vil blive bedre reguleret
Så du vågner om natten.

Fordele ved Melatonin:

  • Spiller en afgørende rolle i søvn kvalitet natten
  • Hjælper med at bedre kontrol sengen cyklus og ur faser
  • Hvis det er nødvendigt, hjælp til genoprettelse af normale søvnmønster
  • Melatonin hjælper rejsende, som det forsinkede jet og fremskynde tilpasning til de nye tidszoner

Når solen går ned, melatonin produktion af kroppen stiger dramatisk.

Dette hormon har vist sig at være effektiv til at berolige vores krop og forberede sig på en søvnforhold.

Melatonin 3 mg tablet er en yderst effektiv og effektiv oral opløsning tablet, der fremmer den naturlige frigivelse af melatonin gennem kroppen og hjælper dig hurtigere hurtigere.

Anbefalet anvendelse:

Tag som et kosttilskud halv time før de går til at sove en kapsel med vand !!! Kosttilskud. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Kosttilskuddet kan ikke bruges som en erstatning for en varieret kost. En varieret kost og en sund livsstil er vigtig for helbredet.

Hvor kan man købe Melatonin 3 mg?

Vi vil diskutere, hvor du kan købe kvalitet melatonin 3mg eller i store mængder. Men først vil vi tale om Melatonin.

Melatonin: Hormonet af lang levetid

Aminosyren tryptofan er inkluderet i store mængder i græskar, valnødder og mandler, sesamfrø, ost, magert oksekød og kalkun kød, kylling æg og mælk.

Vitamin B6 er inkluderet i bananer, valnødder, abrikoser, bønner, solsikkefrø, linser og rød peber, store mængder af calcium i bælgfrugter, skummetmælk og sødmælk, nødder, figner, kål, kålrabi, sojabønner, havregryn og andre sunde fødevarer.

Det er værd at bemærke, at melatonin produktion i kroppen stoppes af alkohol, tobak, koffein og nogle medikamenter: koffeinholdige medicin, calciumkanalblokkere, betablokkere, sovende udstyr, anti-inflammatoriske lægemidler og antidepressiva.

De 3 vigtigste måder, du kan bruge melatonin i kroppen

Hvilken rolle Melatonin spiller i princippet? Ifølge publicerede forskningsresultater, det har tre hovedfunktioner:

Styrer døgnrytmen - melatonin fungerer som en sovende støtte ved at normalisere døgnrytmen og overbeviste kroppen med at forberede til at sove. Det er et hormon, der kun "signaler" til din krop til at forberede sig til at sove, men ikke bringer dig til at falde i søvn.

Fungerer som antioxidant - de seneste undersøgelser har vist, at melatonin ikke kun påvirker deres biologiske ur, men også fungerer som en antioxidant, at hun kan få sunde. Især kan det have en positiv indvirkning på forskellige aspekter af sundhed af hjernen, det kardiovaskulære system og mave-tarmkanalen. I nogle tilfælde kan det endda reducere risikoen for kræft.

Styrker immunforsvaret - melatonin kan støtte dit immunforsvar på forskellige måder. I en undersøgelse, forskere tyder på, at behandling af bakterielle sygdomme som tuberkulose kunne hjælpe. En anden undersøgelse viser, at det kunne bruges som en potentiel middel mod betændelse, autoimmune sygdomme og type 1-diabetes.

Hvad er melatonin?

Som allerede nævnt, Melatonin er et naturligt hormon produceret af kroppen. Dens dannelse sker i pinealkirtlen, som kun er aktiv i fravær af belysning ringe, d. H. Produktionen af ​​melatonin kun finder sted om natten og tjener som en sove støtte og stimulanser.

Så at det sker på en naturlig måde, er det vigtigt, at ved sengetid der er en behagelig og overkommelig miljø, med mindre eller ingen belysning, uden støj og larm, så melatonin kan absorbere sit arbejde i organismen.

Med årene, hans produktion falder markant, hvilket gør søvnproblemer og forstyrrelser såsom søvnløshed hos voksne og ældre mennesker oftere.

Men det er ikke alt: Dette supplement er også i stand til at forbedre kroppens forsvar til at stimulere immunsystemet til at bekæmpe betændelse og infektioner, sygdomme som slidgigt og gigt og meget mere.

Tag ikke Melatonin hvis du lider af disse betingelser

Det vigtigste spørgsmål, du bør stille dig selv er: Er Melatonin godt for dig? Selv om der er gode grunde til at tage dette produkt, men husk på, at kan der også værre visse sygdomme. Hvis du tager et af følgende lægemidler, bør du ikke antage melatonin, fordi kombinationen af ​​disse medikamenter kan have skadelige virkninger på dit helbred:

  • Antikoagulanter og trombocyt aggregeringsinhibitorer
  • Anticonvulsiva
  • Anticonvulsiva
  • Medicin til diabetes
  • Immunosuppressiva

Før du tager melatonin

Melatonin bør ikke tages under graviditet, så lidt er kendt om hans effekter. Hvis du for nylig havde haft svangerskabsuge søvnproblemer, jeg anbefaler, at du tænker over adfærdsmæssige og kost ændringer, før du tager melatonin eller andre lignende præparater.

Giv børn, herunder spædbørn og småbørn, ingen melatonin, medmindre din læge har godkendt det. Selv om en undersøgelse fra 2016 har vist, at børn med søvnforstyrrelser, der besatte melatonin havde ingen problemer eller bivirkninger, er det bedst, når de beskytter sig selv.

Mulige bivirkninger af melatonin

Melatonin er et relativt sikkert og godt kompatible kosttilskud, når det tages i lave doser og på kort sigt, og forekomsten af ​​bivirkninger er sjældne. Selv hvis du er sjældne, de mest almindelige bivirkninger, der kan opstå, er følgende:

  • Træthed eller overdreven træthed i løbet af dagen;
  • Koncentration svaghed;
  • Worlusion af depression
  • Hovedpine eller migræne
  • Mavesmerter eller diarré
  • Appetit
  • Irritabilitet, nervøsitet, angst eller rastløshed
  • Livlige drømme eller mareridt
  • Svimmelhed, svaghed eller forvirring
  • Øget blodtryk
  • Kvalme eller mavesmerter
  • Wound steder eller mundtørhed;
  • Dermatitis, blærer på huden, almindelig kløe eller tør hud
  • Smerter i brystet, i leddene eller i ryggen
  • Gul farvning af hud eller øjne;
  • Ændring af ændring som hot flashes eller natlige sweats
  • Tilstedeværelse af sukker eller protein i urinen
  • Vægtøgning.

Intensiteten af ​​bivirkningerne afhænger af mængden af ​​melatonin besat. Jo højere dosis er, desto større er risikoen for nogle af disse bivirkninger.

Hos børn kan indgreb af melatonin også udløse konvulsive kriser, således at indgreb af melatonin altid skal udføres under råd og vejledning af en børnelæge.

Besserer Schlaf.

Mehr Energie.

Weniger stress